網紅的藏寶箱《逆轉人生，有時候需要的只是一個小小的啟發》
22歲的班原本在人生低谷，對食物成癮的他重達165公斤，他沒有自信，長期處於憂鬱的狀態，甚至不敢看鏡子中的自己。
他結束了一段關係，很久沒有和朋友往來，和家人的關係疏遠。面對一團亂的人生，他選擇否認和逃避，繼續往下墮落。
聖誕夜裡， 一向疼愛他的奶奶輕聲問他：「你快樂嗎？」
這個尋常的問題，在他聽來卻刺耳極了，他突然發現自己一直在自欺欺人。為了找回快樂，他決定開始跑步。起初他跑得很慢，每一步都痛苦無比。但是他沒有放棄。他越跑越遠，越跑越快。
現在的他不但跑過八次馬拉松，完成兩次超級鐵人賽，還減掉55公斤。
如果你採取積極的行動，你就能讓自己產生正面的想法。而跑步是一個改變的契機，你永遠不會知道，邁出的這一小步將把你帶到何處。班選擇奮力一搏，他的勇敢嘗試讓他拿回人生主控權，從此展開美好的新生活。
#原來早在2013年我就跟跑步開啟了緣份
#改變人生從跑步開始
#美國IZERO
#每天只要進步一點點
#長久累積後面就是複利曲線的驚人效益
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